L’étape (obligatoire) des préliminaires

Les préliminaires, c’est tout un art. Ils exigent patience et savoir-faire, et constituent le sésame qui vous ouvrira à coup sûr les portes du plaisir. Apprenez à dispenser à votre partenaire les caresses qui sauront éveiller son désir et qui vous permettront de vivre une expérience sensuelle inoubliable.

Le rôle des préliminaires est de mettre en condition chacun des partenaires avant la pénétration. Ils ne doivent pas être considérés comme accessoires, car d’eux dépend le succès de l’acte sexuel que vous êtes sur le point de vivre.

Dans un premier temps, les préliminaires ont pour but d’exciter chacun des partenaires et d’éveiller le désir : le corps est entièrement sollicité, et l’échange de caresses permet l’instauration d’un climat de confiance et le partage de sensations intimes de plus en plus intenses.

Les préliminaires permettent également la découverte du corps de son partenaire. Ce moment d’échanges donne lieu à mille possibilités exploratoires et favorise la mise en place d’un climat serein d’échanges et de partage.

Enfin, les préliminaires provoquent la lubrification naturelle des parties génitales : la pénétration est facilitée, le plaisir plus immédiat.

Il convient de rappeler que les hommes et les femmes n’apprécient pas tous les préliminaires de façon identique. Leur désir s’exprime différemment, l’excitation passe par différents stades, à des moments variables. La LOVE Team vous explique donc, dans les paragraphes qui suivent, en quoi la perception des stimuli érotiques diffère selon chacun, et vous indique la meilleure façon d’adapter vos caresses en fonction du sexe de votre partenaire.

Le désir masculin se manifeste de façon très visible par une érection. Au même moment, un liquide pré-séminal est secrété par le pénis : l'urètre est lubrifié, ce qui permet aux spermatozoïdes de circuler facilement lors de l'éjaculation.

Les effets des préliminaires sont moins apparents chez la femme : la sécrétion de cyprine qu’ils déclenchent (substance transparente et visqueuse) a pour but de faciliter la pénétration. Plus les préliminaires seront longs, meilleure sera la lubrification. Il s’agit donc d’être très attentif aux réactions et désirs de sa partenaire afin de garantir à votre rapport toutes ses chances de réussite.

La phase de préliminaires est souvent cruciale pour les femmes sur le plan psychologique : elle leur permet de se détendre et de s’abandonner en toute sérénité. Il est donc inenvisageable de ne pas accorder à cette étape toute l’attention nécessaire.

Il est généralement admis qu’en moyenne, au cours d’un rapport sexuel d’une durée totale de 20 minutes, 5 minutes en tout sont consacrées à la pénétration. On en déduit donc que les 15 minutes restantes sont dévolues aux préliminaires : ces derniers représentent donc les trois quarts de l’expérience !

Rappelons donc un principe essentiel : il n’existe aucune norme en matière de préliminaires. Chacun est libre d’y consacrer le temps qu’il le souhaite, en fonction de son excitation et de celle de son/sa partenaire. Ce qui déterminera le succès de votre rapport, c’est votre faculté à vous accorder au tempo de l’autre et à prendre en compte ses désirs. Sachez profiter de chaque sensation, privilégiez un contact de qualité avec votre partenaire. Une communication harmonieuse est un facteur indispensable à l’obtention d’un plaisir intense et inoubliable.

Tous les actes sexuels, hormis la pénétration, sont susceptibles de constituer des préliminaires. En voici donc une liste non exhaustive.

Masturbation mutuelle : vous découvrirez, via cette pratique, les zones dont la stimulation excite votre partenaire. Toucher le corps de l’autre constitue un éveil des sens mutuel et une parfaite entrée en matière sensuelle.

Sexe oral : cunnilingus, fellation, anulingus… Des pratiques intimes sources d’un plaisir intense qui vous permettent d’établir une connexion profonde avec votre partenaire.

Il existe bien des façons possibles de s’adonner aux préliminaires : massages érotiques, caresses, jeux de rôles… Le champ des possibles est vaste, à vous de l’explorer et donner à vos séances érotiques autant de piquant que vous le souhaitez.