Service client
Instagram
Youtube
Marques
Conseils
Qu’est-ce que le vaginisme ?
Il existe deux types de vaginisme :
- Le vaginisme primaire : C'est lorsque la femme n'a jamais pu avoir de pénétration vaginale sans douleur au cours de sa vie. Cette forme est souvent découverte lors des premières tentatives de rapports sexuels ou d'utilisation de tampons.
- Le vaginisme secondaire : Une femme peut développer un vaginisme secondaire la suite d'un événement traumatisant, d'une chirurgie, d'une infection ou de changements hormonaux, entre autres causes. Dans ce cas, la femme a déjà connu des rapports sexuels confortables par le passé, mais quelque chose déclenche la réaction réflexe de contraction.
Le vaginisme et la sexualité
Le vaginisme ne se limite pas à une réponse physique. Les femmes affectées peuvent se sentir décevantes, voire honteuses. Certaines peuvent même se sentir "moins féminines" ou craindre que leur partenaire les rejette ou les considère comme "imparfaites". De fait, le vaginisme peut mener à une diminution de la libido, une anxiété vis-à-vis de l'intimité et, dans certains cas, une abstinence de l'activité sexuelle.
Cependant, le sexe est plus qu'une simple pénétration. Les couples peuvent découvrir de nouvelles façons d'exprimer leur amour et leur passion sans nécessairement recourir à la pénétration.
Comment traiter le vaginisme ?
2. Thérapies psychologiques : Parce que le vaginisme peut avoir des facteurs psychologiques profonds, tels que la peur ou un traumatisme, travailler avec un thérapeute spécialisé dans les troubles sexuels peut être d'une grande aide. Ces professionnels peuvent utiliser des techniques telles que la thérapie cognitivo-comportementale pour aborder et traiter les causes émotionnelles du vaginisme.
3. Exercices de Kegel : Ces exercices consistent à contracter et à relâcher les muscles du plancher pelvien. Non seulement ils aident à renforcer ces muscles, mais ils permettent aussi à la femme de mieux les connaître et de contrôler leur contraction et leur relâchement.
Le rôle des sextoys dans l’accompagnement du vaginisme
Lorsque l'on parle de vaginisme, le recours aux sextoys peut sembler contre-intuitif. Cependant, ils ne sont pas seulement des outils de plaisir, mais peuvent également servir à rééduquer, rassurer et aider à la réappropriation de son corps.
- Réapprendre la relaxation musculaire : Certains sextoys, comme les dilatateurs vaginaux, sont conçus pour aider à la relaxation musculaire. Ces outils, disponibles en différentes tailles, permettent une insertion progressive, aidant ainsi les muscles à s'adapter à la sensation de pénétration.
- Se réapproprier son corps : L'utilisation de jouets peut aussi être un moyen pour une femme de redécouvrir son corps en dehors du contexte sexuel avec un partenaire. C'est un moment d'intimité avec soi-même, une occasion d'explorer sans pression ni attente.
